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Verbindungen. c) Spannbeuge auch im Knien. Vorübungen zur Standwage.
Liegestütz. Tragen. d) Wie Klasse VI, dazu Spreizsprung. Steigerung.
St. Wie Klasse VI, Steigerung nach Zusammensetzung und Dauer.
G. L. u. H. Gehen und Laufen wie Klasse V, verändertes Taktmaß. Rhein-
länder= und Wiegeschritt, Schrittkehre. Dauerlauf 6 Minuten. Schwenk= und Schleif-
hopsen. Rundtänze: Rheinländer, Mazurka.
III. Ger. U. — Re. n. ¼ Drehung im Hangstand, Hangzucken. Seitliegehang,
Sturzhang, Überdrehen. Felgaufschwung, zabzug. Seitstütz auf steigende Höhe,
Unterschwung. h. Streck= und Bengehang, Hangkehre, Hangeln vorwärts und rück-
wärts. Ba. Seitliegestütz rücklings, Sitz= und Stützwechsel, Verbindungen, Fortbe-
wegung. Wageliegen vorlings, Schwingen. Stützeln. Kehre mit ¼ Drehung.
Ru. Rudern. Hindernissprünge. Sch. Hangstandwechsel. Übungen im ruhigen Streck-
hang. Beugehang, Schwebehang, Sturzhang, Nesthang. Schaukeln im Beugehang,
mit ½ Drehung. Lei. w. Hang. Hangeln an Holm und Sprosse, Drehhangeln am
Holm. Beugehang, Hangwechsel., s. „Spindelsteigen“, Sch. Steigen rückwärts,
Hangeln aufwärts, Hangstand. Spr. Standhang seitlings. Kl. 2 Stangen: Im Hang-
stand Hangzucken, / Drehung. — Überschlagen rückwärts. — Streck= und Beugehang,
Schwingen, Hangeln aufwärts. S. Wie Klasse VI. Schw. Schwebegehen mit Unter-
brechung, Liegestütz. Steigerung. Pf. Über= und Einspreizen. Griffwechsel, Dreh-
ungen. Sitze. Hocke mit Steigerung der Leistung.
IV. Vo. U. — Spr. Wie Klasse VI, Steigerung. L. Vorgabelauf. Eilbotenlauf.
Dauerlauf 6 Minuten. Schnellauf 80 m. We. Weit= und Hochwurf mit dem Hand-
ball, Stoßen und Werfen mit dem Vollball. 2i. Tauziehen. Grenzkampf. Ringen
um den Ball, Stab.
V. Sp. Schlaglaufen. Kreiswettlaufen in Reihen. Dritteabschlagen. Ringender
Kreis. Wanderball in der Gasse. Völkerball. Barrlauf.
Fortsetzung der Aneignung und Ubung der Turnsprache.
Klasse IV. 2 Stunden.
I. Ord. Reihungen mit Kreisen. Schwenkmühle, Schwenkstern. Gehen im
Kreuz. Kette in der Viererreihe. Je ein Quer= und Längsaufzug. Ein Reigentanz.
II. Fr. u. Ha. — Fr. a) Armkreisen. Die Beinbewegungen mit Armhalten.
Kniebeuge= und leichte Stellungswechsel in Fechterstellungen. Beinschwingen und
kreisen. Knien. b) Rumpfdrehbeugen. Rumpfbeugen und -senken in Schritt= und
Fechterstellungen. c)h Spannbeuge mit Arm= und Beinbewegungen. Liegestütz seitlings
und rücklings. Standwage vorlings. Gesellschaftsübungen. d) Hüpfen, Schlußsprung:
Steigerung. Spreizsprung seitwärts.
