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einem  Schenkel,  dann  Wechsel  der  Hände  und  Sitz  auf
beiden  Schenkeln  durch  Viertelwendung.  In  umgekehrter
Folge  ab.  Hülfestellung  des  Lehrers.])

Id)  Auf=  und  Abschwünge  —  Baumhhbhe  wie  bei  b.

1.  Liegehang.
a)  Aus  Querstand  zum  Querliegehange  (Fig.  23):  Zwiegriff,
  Ueberwerfen  des  einen  Beins  zum  Hang  im

Fig.  23.

Kniegelenk,  das  andere  Bein
und  der  Körper  wagerecht
gestreckt,  Arme  gebeugt.  Darauf
  Wechsel  zum  Kniehang
des  andern  Beins  (auch  mit
gleichzeitigem  Handwechsel).
Auch  mit  Hang  an  einem
Arme,  während  der  andere
seitwärts  gestreckt  wird  (abwechselnd
  links,  rechts).

b)  Aus  Seitstand  zum  Seitliegehange
  (Schultern  parallel  mit
dem  Querbaum):  Auf#griff;
das  rechte  (linke)  Bein  über
den  Baum  zum  Kniehange

außen  neben  der  rechten  (linken)  Hand  (Fig.  24)

oder  Knie  zwischen  den  Händen.  (Die  gleichseitige