130  Sonnenlicht  und  Sonnenwärme.

Das  Sonnenbad  bis  zu  Erhitzung  und  Schweißausbruch  betrieben,  bedarf
allergrößter  Vorsicht,  denn  es  wirkt  hocherregend.  Das  Ideal  für  natürlich
empfindende  Menschen  sind  große  Anlagen,  Bergabhänge  mit  Wald,  Wiesen,
Bächlein,  für  Männer  und  Franen  gesondert,  wo  man  sich  stundenlang  ergehen
und  sich  mit  der  Natur  wieder  eins  fühlen  kann.  Im  Grase  oder  Moose

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Fig.  54.  ##  zum  Faicngebrand.  Nach  Dr.  Fischer-Duckelmann.

seine  Mahlzeiten  einnehmen  oder  ungestört  in  ein  schönes  Buch  sich  vertiefen,
während  milde  Lüfte  über  uns  hinwegstreifen,  Vöglein  in  den  Baumwipfeln
zwitschern  und  das  Laub  über  unseren  Köpfen  rauscht,  der  Blick  vom  Buche
ab  oft  in  die  Ferne  schweift  oder  in  den  blauen  Himmel  taucht:  das  ist  ein
paradiesisches  Fühlen  und  Leben,  wie  man  es  eben  nur  als  „Luftmensch“  in
einem  „Luftbade“  haben  kann!  In  den  Veldeser  Bergen  ist  es  gerade  so  zu
haben.  Tafel  26  führt  uns  ein  „Luft=  und  Sonnenbad“  für  Frauen  vor.

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