778  Regenwasser  —  Retroversio.

Regenwalser  ist  das  wirksamste  Schönheitsmittel  in  der  Hautpflege.
  Für  eine  spröde,  zu  kleinen  Entzündungen  geneigte  Gesichtshaut,
also  zur  „Teintpflege“,  gibt  es  kein  besseres  Heilmittel  als  weiches,  reines
Regenwasser.  Im  Winter  sammelt  man  Schnee;  das  getaute  Schneewasser
  läßt  man  durch  ein  weiches  Tuch  laufen,  da  es  oft  Ruß  und
anderen  Schmutz  enthält.

Reisen.  Das  Reisen  ist  ein  Stärkungsmittel  für  Geist  und  Körper,
wenn  es  in  richtiger  Weise  ausgeführt  wird.  Kleidung,  Nahrung  und  Art
der  Fortbewegung  kommen  dabei  in  Betracht.  Tagelanges  Fahren  mit  dem
Schnellzuge  oder  auf  holperiger  Landstraße  ist  nicht  gesund;  viel  besser  wirkt
eine  Fahrt  auf  dem  Schiffe;  am  besten  aber  ist  das  Reisen  zu  Fuß  bei  einfachster
  Nahrung,  durchlässigen  Kleidern  und  genügenden  Ruhepausen.  Ist
man  gezwungen,  mit  der  Eisenbahn  längere  Strecken  zurückzulegen,  so  unterbreche
  man  öfter  die  Fahrt,  übernachte  im  Hotel  und  mache  Wege  zu  Fuß.
Stets  nehme  man  Nahrungsmittel  mit  auf  die  Reise,  die  dem  Verderben  nicht
ausgesetzt  sind,  die  sättigen,  ohne  künstlichen  Durst  zu  erregen,  und  die  uns
von  den  teuren  und  oft  so  schlechten  Bahnhofrestaurants  unabhängig  machen.
Dazu  eignen  sich  in  erster  Linie  Früchte  und  trockenes  Gebäck,  und  zwar:
Apfelsinen,  Apfel,  Birnen,  Datteln,  Mandeln  und  Nüsse  (entkernt),  Biskuits
aller  Art,  ferner  für  kurze  Reisen  harte  Eier,  milder  Käse,  frisches  Schrotbrot,
Nährsalzschokolade.  Nie  reise  man,  ohne  ein  Wasserglas  mitzunehmen,  damit
man  im  Sommer  nicht  verleitet  wird,  allerlei  käufliche  Getränke  zu  genießen,
sondern  an  einem  Brunnen  sich  selbst  Wasser  schöpfen  kann.  Durch  das
Durcheinander-Essen  und  Trinken  auf  Reisen  wird  so  manche  Verdanungsstörung
  erzeugt.  Ebenso  sei  man  während  der  Reise  für  Luftgenuß  besorgt,
der  so  sehr  erfrischend  wirken  kann.  Offenes  Fenster  oder  Aufenthalt  auf
offenen  Gängen  der  Eisenbahnwagen  ermöglicht  dies  stets.

Relspirator.  Darunter  versteht  man  einen  Apparat,  welcher  vor
den  Mund  gebunden  wird,  um  die  einzuatmende  Luft  vorher  zu  erwärmen,
oder  die  Luftwege  vor  Staub  oder  anderen  reizenden  Körpern  zu  verwahren.
Berechtigt  ist  der  Respirator  nur  bei  stanbiger  Luft  (Kohlen=  und  Steinstaub);
wer  empfindlich  ist  gegen  kalte  Luft,  härte  sich  lieber  ab  durch  Schlafen  bei
offenem  Fenster,  durch  Luftbäder,  Atemgymnastik  und  gewöhne  sich,  im  Freien
stets  durch  die  Nase  zu  atmen.

Retroflexio  uteri  heißt  die  Rückwärtsknickung  der  Gebärmutter.
(Siehe  Gebärmutterverlagerungen.)

Retroversio.  Die  Neigung  der  Gebärmutter  nach  hinten  statt  nach
vorn  wird  Retroversio  genannt.  Erschlaffung  der  Gebärmutterbänder,  Druck
der  vollen  Harnblase  sind  die  gewöhnlichsten  Ursachen.  Kräftigende  Bäder,
Beckengymnastik,  innere  Massage  sind  die  Heilmittel.  (Man  lese  nach,  was
unter  „Gebärmutterverlagerung“  gesagt  ist.)