61

samem  Aufrichten  zur  Grundstellung  erfolge.  Es  darf  nie
höher  oder  weiter  gesprungen  werden,  als  nöthig  ist,  die
Schnur  nicht  zu  berühren.  Beim  Anlauf  ist  die  Körperhaltung
  zu  beachten  und  dahin  zu  wirken,  daß  der  Anlauf,
wenn  er  ein  längerer  ist  (doch  darf  man  nicht  zu  weit  ausholen)
  mit  kürzeren  und  ruhigeren  Schritten  beginnend,  mit
allmälig  größeren  und  gesteigerten  Laufschritten  ausgeführt
wird,  worauf  dann  ein  entschiedener  Abstoß  zum  Sprunge
erfolgen  soll.

Beim  Spreizsprung  ist  auf  kräftiges  Vorwärtsspreizen
der  Beine  zu  sehen  und  besonders  das  Seitwärtswerfen
derselben  zu  vermeiden.

Die  Uebenden  stellen  sich  in  eine  Flankenreihe,  oder  zu
Paaren  der  Schnur  gegenüber.  Auf  das  Commando: