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bunden. An den 12 Brustwirbeln sitzen 12 Paar Nippen (r, die sich c förmig
nach vorn und unten biegen und größtenteils mit dem Brustbeine (b) verwachsen
sind. Sie bilden die Brusthöhle, worin Herz und Lunge liegen. Die oberen
Gliedmaßen (Arme) setzen sich aus den Schulterknochen (Schulterblatt st! und
Schlüsselbein — dem Oberarmknochen (o), den Unterarmknochen (Elle [o] und
- Speiche (spl) und den Handknochen (Hand-
wurzel- lhw], Mittelhand= Imhl] und Finger-
knochen #fil) zusammen. Ganz ähnlich sind
auch die Untergliedmaßen gebildet. Sie be-
stehen aus dem Oberschenkelknochen lsc., der
mit seinem halbkugeligen Gelenkkopfe in der
Gelenkpfanne des Hüftknochens bel eingelenkt
ist, den Unterschenkelknochen (Schien= lsb] und
Wadenbein lW|I) und den Fußknochen (Fuß-
wurzel-I#iV|, Mittelfuß-- Imf) und Zehenknochen
l2). Vor dem Kniegelenke liegt die Knie-
scheibe (k).
3. Pflege der Knochen. In der Jugend,
wo der Knorpel bei den Knochen vorherrscht,
sind diese noch weich und biegsam und daher
leicht zu Verkrümmungen geneigt. Deshalb
halte den Körper stets gerade und sitze nie
gebückt oder schief! Besonders achte auch beim
Schreiben darauf, daß du den Oberkörper stets
aufrecht hältst, da sonst leicht eine Verkrümmung
der Rückenwirbelsäule eintritt. Das Schreib-
buch lege so schräg vor die Mitte der Brust,
daß die Abstriche senkrecht zur Tischkante stehen!
Schiebe beim Schreiben zu Hause den Stuhl
so weit unter den Tisch, daß die vordere
Stuhlkante etwa 2—5 cm unter die Tischplatte
reicht! Bei gerader Haltung darf die Brust
die Tischkante nicht berühren. Der Stuhl sei
so hoch, daß sich die Tischplatte bei herab-
hängenden Armen in Höhe der Ellenbogen
befindet. Da die gewöhnlichen Stühle zu
S niedrig sind, so lege ein Kissen darauf! Das
Das Skelett des Menschen. Kreuz lehne während des Schreibens fest an,
womöglich an ein der Stuhllehne vorgelegtes
Kissen! — Vermeide es auch, mit einem Arme anhaltend schwere Lasten zu
tragen, wie dies beim Wassertragen, Kinderwarten u. dgl. leicht geschieht, da
dadurch die eine Schulter leicht niedriger wird als die andere. Schulbücher
werden am besten in einem Tornister auf dem Rücken getragen. — Kleinen
Kindern darf man das Gehen nicht zu früh beibringen wollen, da davon die
Beine leicht krumm werden. Läßt man kleine Kinder allein sitzen, so unterstütze
man ihnen das Rückgrat.
