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Bo. Grätsche, auch als Weit= und Hochsprung.
Sch. Hangstand, Liegehang, Beugehang. Nest. Schaukeln.
Ru. Laufen, Galopphüpfen, Kreiefliegen, Laufhasch, Glocke.
Lei. Seit= und Querstreckhang. Griffwechseln. Hangeln an den Holmen. —
Auf-, Ab= und Umsteigen. — Streck= und Beugehang, Hangstand an der schrägen
Leiter.
Kl. Hangstand, Hüpfen, Streck= und Beugehang. Klettern.
Schw. Auf= und ÜUbersteigen und -springen. Schwebestand und -gang.
§. Sprungschritt, Schlußsprung; Durchlaufen, Überspringen.
IV. Vo. U. — Spr. Hochsprung ohne und mit Anlauf, Weitspringen.
L. Das schulmäßige Laufen, Schnellauf: in Laufspielen und Mannschafts-
kämpfen; über 70 m (100 m mit Umkehren). Dauerlauf 5 Min.
We. Werfen und Fangen mit dem kleinen Ball. Kugelstoßen 5 kg.
He. Heben und Tragen als Gemeinübung zu Zweien.
Zi. Einfache Ziehkämpfe zu Zweien, im Kreise. Tauziehen. Massenziehkampf.
V. Sp. a) Lauf= und Fangspiele für Klasse VII bis mit IV, z. B.: Schwarzer
Mann. Urbär. Fuchs kommt. Holland-Seeland. Hase im Nest. Tag und Nacht.
Glucke und Geier. Katze und Maus. Irrgarten. Schlaglaufen. Foppen und Fangen.
Diebschlagen. Nummernwettlauf. Dreiballauf. Kreiswettlaufen. Drittenabschlagen.
Ringender Kreis. Hüpfender Kreis. Wanderball in sämtlichen Formen. Reiterball.
Jägerball. Kriegsball. Zwei-Völkerball. Hinkkampf. Zieh= und Schiebekampf.
b) Kampf= und Parteispiele: Ball über die Schnur. Barrlauf. Schlagball.
Klasse VI. 3 Stunden.
I. Ord. Wie Klasse VII. Aufstellung durch / Schwenkung. Gehen im Viereck.
Umkreisen. Rad.
II. Fr. u. Ha. — Fr. a) Unterarmschlagen, Armkreisen. Beinspreizen, zschwingen,
strecken. Ausfall und Auslage, leichtes Wechselbeugen. Zehenstand, Hockstand.
b) Rumpfbengen und ddrehen in Schrittstellungen mit Armbewegungen und hhalten,
Verbindungen. c) Spannbeugen, auch im Knien. Vorübungen zur Standwage.
Liegestütz vorl. d) Spreizsprung. Fallen in den Liegestütz vorl., Hocken, Drehen im
Liegestütz. St. Armbeugen, sstrecken, stoßen, Heben und ÜUberheben mit Bein= und Rumpf-
bewegungen. Stabschwingen. Anknien, Übersteigen und Überspringen des Stabes.
G. L. u. H. Gehen mit Knieheben und Beinstrecken, Spreizgang. Kehrt im
Marsch. Sprunglauf. Nachstellgang, Galopphüpfen. Schrittwechsel-, Dreitritt-,
Hopsergang. Schnellgehen. Dauerlauf Hüpfen zu Schrittstellungen. Dauerhinken,
