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G. b. Nesthang, Hang rücklings. Querstütz mit Rumpfdrehen, Beinübungen.
Mäßiges Schwingen. Liegestütz. Wageliegen. r. Hangzucken. Schwingen im Beuge—
und Streckhange. J. Beugehang. Hangeln seitwärts im Beugehange. Schwingen
im Querhange. rl. Kreisfliegen. „Rudern.“ Sr. Schwingen im Beugehange. Hang-
standwechsel durch Schwingen. kl. Hangwechsel, Drehungen im Hange.
S. Grenzball. Wanderball.
Untersekunda: 2 Stunden.
O. Wiederholung. Fr. u. h. Ausfall und Auslage mit Drehungen. Standwage.
Tanzwechsel, st. Schwingen und Uberheben mit Rumpfübungen und Stellungen.
Langstabübungen.
G. b. Schwingen, Kehre, Wende. Spannstütz. Armwippen im Quelrliegestütz.
Nest= und Schwimmhang. r. Erschwerungen des Hangstandes, Beugehanges und
Schwingens. I. Armkreisen im Streckhange. Seithangeln an den Sprossen. Hang-
zucken. rI. Kreisschwingen vor= und rückwärts mit Drehungen. sr. Armbeugen beim
Schaukeln. Kreisschwingen. Hangkehre. kl. Schwimmhangstand. Hangeln im
Beugehange.
§. Schlagball. Trommelball.
Obersekunda: 2 Stunden.
O. Kette im Ring. Einige Quer= und Längsaufzüge. Fr. u. h. Auslage und
Ausfall mit Kreuzen. Tanzwechsel. st. Wiederholung und Erschwerung. k. Arm-
und einfache Handkreise.
G. b. Querliegestütz. Unterarmstütz. Kehrschwung und Kehre. r. Hangeln mit
Übergreifen. Hangzucken. Doppelreck. I. Dauerbeugehang. Leichtes Drehhangeln.
Liegestützeln. rl. Kreisfliegen mit Uberspringen von Hindernissen. sr. Unter= und
Überarmhang. ½ Drehung. Stütz und Stand in den Ringen. kl. Hangzucken,
Wanderklettern. Wanderhangeln. Hangstütz.
§. Wiederholung besonders des Schlagballspiels.
Unterprima: 2 Stunden.
O. Vertiefung und weitere Ausgestaltung ohne jede Künstelei. Fr. u. h. Ubungen
in zeitlich und räumlich geteilter Ordnung mit gegenseitiger Ergänzung und Unter-
stützung. Reigenartige Verbindungen. Tänze im Viereck. st. Schwierigere Ver-
bindungen. Liegestütz. k. Arm= und Handkreise als Gleich= und Gegenschwünge.
Mühlen.
G. b. Stützeln. Kehre und Wende mit Drehungen. Leichte Seiten= und Hinter-
sprünge, r. Sitz und Stütz rücklings. Fechtsprünge. Griffwechsel. Schwingen mit
