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Springschnur. Sch. Felg= und Wellaufzug. Ru. Walzen. L. Wie Klasse V.
Kl. Hangeln aufwärts, Hangzucken abwärts. Wanderhangeln. Schw. Geben
ohne Fassung, Erschwerung durch Standwage, Knien.
IV. Vo. U. Spr. Wie Klasse V. Weithochspringen. Vorübungen des Stab-
springens. L. Eilbotenlauf, Hindernislauf 75 m. Dauerlauf 8 Min., Schnellauf
100 m. We. Gerwerfen. Kugelstoßen 7,5 kg. He. Turnerknoten. Doppelbock.
Reiterball. 2i. Wie Klasse V, mit Stäben.
V. Sp. Wie Klasse V.
Einübung der Schritt= und Hüpfarten des Mädchenturnens. Ubungen im Be-
fehlen, Vorturnen, Hilfegeben.
Klasse III. 3 Stunden.
I. Ord. Reihungen mit Kreisen und Durchschlängeln. Je 2 Quer= und Längs-
aufzüge. Mühle, Stern, Kette. — Übersicht
II. Fr. u. Ha. — Fr. a) Armschlagen, kreisen, toßen in Stellungen. Stellungs-
wechsel durch Schreiten. Hiebarten. b) Rumpfdrehen, beugen, kreisen in gesteigerter
Schwierigkeit. c) Standwage seitlings, ½ Drehung im Liegestütz. — Befehlsübungen.
St. Stab als Waffe. Wurfbewegungen. Stabschwenken, Kreisschwingen mit
Winden.
K. Armkreisen vorwärts und rückwärts, Handkreisen rücklings, in der Seit= und
Vorhalte. Mühlen.
G. L. u. H. Spreiz= und Walzerzwirbeln. Übungsbeispiele.
III. Ger. U. — Re. n. Wellen= und Schraubenwellen. Felgüberschwung, Stütz-
kippe, Felgumschwung vorwärts. Überschwünge aus dem Stütz. Hocke, Uberschlag
aus dem Stand. h. Ruck= und Schwungstemme, Riesenfelgaufschwung. Ba. Quer-
verhalten: Schwingen im Beugestütz. Einschwingen, Kehre über beide Holme, Aus-
grätschen rückwärts. Oberarmhang: Aufstemmen, Kippe, Rolle rückwärts. Handhang-
kippe. Seitverhalten: Flanke, Wende, Kehre. Hocke. Pf. quer: Gesprünge. Kreisen
eines Beines. Rad mit Anfügungen; lang: Riesengrätsche; Flanke, Kehre, Wende;
Fechtersprünge. Bo. Doppelbock. Sch. Wie Klasse IV. Ru. Ubersicht. L. Wieder-
holung. Kl. Hangzucken aufwärts. Tauhangeln. S. Übung des Seilschwingens.
IV. Vo. U. Spr. Wie Klasse IV, Steigerung. Stabspringen. L. Eilboten= und
Hindernislauf. Dauerlauf 8 Minuten. Schnellauf 100 m. We. Schleuderball. Kugel-
stoßen 7,5 kg. He. Der dreifache Bock. 2i. Tauziehen im Viereck. Einige Schwünge
des deutschen Ringens.
V. Sp. a) Freie Wahl. b) Schleuderball, Schlagball, Turmball, Faustball
(Jußball).
