Lebensregeln  für  die  Schwangerschaft.  287

kommen,  und  darf  sich  auf  diese  Weise  die  Liebe  zu  dem  ungeborenen  Kinde  kundgeben?
  Nein,  gewiß  nicht!  Unwissende  junge  Gatten  oder  leichtsinnige  Menschen,
die  Selbstbeherrschung  zu  wenig  üben,  sind  es,  welchen  solches  Unglück  geschieht.
Wenn  nicht  andere  ungünstige  Umst  ände  mit  einwirken,  so  braucht  keine  junge
Frau,  sofern  sie  nach  unsern  Regeln  lebt,  eine  Fehlgeburt  durchzumachen.

Dies  ebenso  zur  Ermahnung  wie  zur  Ermutigung  junger  Mütter!

3.  Die  Hautpflege.  Soll  eine  schwangere  Frau  baden,  und  wie
soll  sie  baden?  Gar  viele  nehmen  hin  und  wieder  ein  warmes  Vollbad,
in  dem  sie  meist  überlang  verbleiben,  und  glauben,  jede  audere  oder  eine
häufigere  Berührung
mit  Wasser  würde
ihrem  Zustand  schaden.
  Und  doch  verhält
  es  sich  gerade  umgekehrt
  damit.  Wir
wissen  bereits,  daß  das
Wasser,  besonders  in
kühlerer  Temperatur
als  das  Blut  angewendet,
  auf  Haut,
Nerven  und  Gefäße
anregend  wirkt,  indem
es  durch  Zusammenziehung
  letzterer,  welcher

  eine  um  so  stärkere  —-Erweiterung
  folgt,  Fig.  179.  Sitzbad  einer  Schwangeren.

eine  reichlichere  Durchblutung

  der  Gewebe  bewirkt.  Will  man  daher  den  Stoffwechsel  eines  Körperteiles
  erhöhen,  so  braucht  man  ihn  nur  östers  für  einige  Minuten  in  kühleres
Wasser  zu  stecken.  Hinsichtlich  der  Leibesfrucht  bedeutet  aber  „Erhöhung  des
Stoffwechsels“  nichts  Geringeres  als  kräftigeres  Wachstum,  besseres  Gedeihen
derselben,  weil  bei  flotterer  Verdauung  und  ungehemmter  Funktion  sämtlicher
Bauchorgane  keinerlei  Störungen  und  Stockungen  in  der  Beckenhöhle  sich  entwickeln
  können,  und  das  wachsende  Ei  von  allen  jenen  Gefahren  verschont  bleibt,
die  zwar  unsichtbar  wirken,  aber  dennoch  Gesundheit  und  Leben  der  Frucht  so
häufig  untergraben.  Daher  also  müssen  schwangere  Frauen  Sitzbäder  machen,
und  zwar  täglich  oder  dreimal  wöchentlich  in  der  ersten  Hälfte  der  Schwangerschaft.
  Je  nach  der  Jahreszeit  beginne  man  mit  370  bis  30°  C.,  verweile  etwa
fünf  Minuten  unter  leichten  Streichungen  des  Bauches  und  lasse  dann  kaltes
Wasser  so  lange  nachgießen,  bis  die  Temperatur  des  Badewassers  etwa  25%
bis  20°%  C.  beträgt.  Dann  frottiere  man  Kreuz  und  Schenkel  kräftig  und  mache
Bewegung,  um  nicht  in  das  sehr  schädliche  Frösteln  zu  verfallen.  Man  wird